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Moda y Belleza 

Estos son los 7 mejores alimentos para bajar el colesterol en invierno

La alimentación es clave en la prevención de patologías asociadas a niveles elevados de colesterol, como enfermedad cardiovascular. Se acerca el invierno y  esto no es pretexto para que descuidemos nuestra salud, por eso te queremos contar sobre los 7 alimentos que te ayudan a disminuir el colesterol en esta estación del año, ya que en Chile la primera causa de muerte son los problemas al corazón y la mayoría de ellos se producen por el colesterol alto, puesto que estos tapan las arterias. Junto con el frío también llegan las ganas…

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Comidas de Invierno: ¿Cómo combatir el colesterol?

Hace frío y para sobrellevarlo además de una buena calefacción, nos solemos regalonear con comidas ricas, pero que en su mayoría son poco saludables. En esta nota le daremos el secreto para comer rico, sin descuidar la salud. Sopaipillas, calzones rotos, legumbres con longaniza y el pan amasado con mantequilla son algunas de las comidas preferidas en invierno. Seguramente nos ayudarán a pasar el frío, pero ¿son saludables?. Las personas con colesterol alto deben evitar los alimentos ricos en grasas, especialmente las carnes rojas, la yema de huevo, la mantequilla,…

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¿Aun no compras el regalo del Día de la Mamá?, yo tampoco!

Falta poquísimo para el día de la mamá y aun habemos algunas personas que simplemente no sabemos ¡Qué regalar!, y entre el trabajo, la vida personal, y lo colapsado que están los centros comerciales hoy en día se hace aún más dificil elegir un regalo para mamá con la dedicación que merece. Para que no estés como yo, sin saber aun qué regalar, hemos creado una guía para sobrevivir a tan importante misión…La compra del regalo del día de la mamá: Flores: Todas adoramos las flores, acá el único cuidado…

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Correr y consumir fitoesteroles reduce el colesterol malo

En el 2009 el New England Journal of Medicine publicó que un grupo de facultativos de la Universidad de Duke, Reino Unido, concluyó que hacer mucho ejercicio tiene un efecto positivo en la reducción de los niveles de colesterol “malo” o el llamado LDL. Cuando corres, el colesterol HDL (bueno), aumenta, mientras que la grasa mala y los triglicéridos disminuyen, lo que se traduce en un menor riesgo de enfermedades del corazón. Hoy, luego de años de esfuerzo continuo de investigación y desarrollo, un grupo de cinco profesionales chilenos logró producir y patentar una solución única en…

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